green milk - vegane Kochkurse München
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green milk® vegane Seminare + Kochen
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Ernährungs- und Fitness-Workshops

Unser Partner-Unternehmen EBC - Ernährungsberatung & Bewegungscoaching München bietet zahlreiche Workshops rund um gesunde Ernährung und Fitness an. Diese können Sie direkt über uns oder auf der Website der EBC buchen.

 

 

Datum Uhrzeit Thema Ort Preis
25.08.2018 17:00 - 20:00 Uhr Workshop Faszientraining green milk € 45,00
15.09.2018 13:00 - 16:00 Uhr Workshop Faszientraining green milk € 45,00
11.10.2018 13:00 - 16:00 Uhr Workshop Faszientraining green milk € 45,00
27.10.2018 09:00 - 12:00 Uhr Workshop Faszientraining green milk € 45,00

Workshop Faszientraining

 

Faszien sind dünne Bindegewebsfasern, die Muskeln und Organe umhüllen. Wenn sie verhärten, verlieren sie ihre Elastizität. Sie merken es mit Schmerzen im Rücken oder harten unbeweglichen Nackenmuskeln. Im Kurs werden dynamische, multidirektionale Dehnungen mit klassischen schmelzenden Stretchübungen verbunden. Das sanfte Training löst blockierte Energiebahnen. Muskeln und das tiefer gelegene Bindegewebe werden gedehnt. Dabei unterstützt die Blackroll und hilft Verklebungen zu lösen, womit Sie besonders Probleme in Rücken, Schulter und Nacken selbstständig behandeln können und etwas für die Regeneration nach intensivem Kraft- oder Ausdauertraining tun können.
 
Im Workshop beschäftigen wir uns zunächst mit der Theorie zum Thema Faszien, hierbei wird die Wissensvermittlung durch eine Präsentation unterstützt. Anschließend setzen wir das Gelernte in praktischen Übungen zu Faszienstretch und Umgang mit der Blackroll um.
 
Reservierungen sind nur verbindlich, bei Anmeldung direkt per E-Mail an info@ernaehrung-bewegung-muenchen.de oder an info@greenmilk089.de.
 
Bezahlung ist möglich per paypal (siehe oben) oder Rechnung (bitte E-Mail senden).
 
Achtung: Maximal 10 Teilnehmer!
 
Preis: Workshop "Faszien": € 45,00 inkl MwSt
 
Im Preis sind Trinkwasser und ein Skript enthalten. Vor Ort gibt es die Möglichkeit zu duschen. Matten, Blackrolls und alle notwendigen Utensilien sind vorhanden. Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor dem Haus in ausreichender Menge.
Workshop Faszientraining
45,00 EUR

Beschreibung siehe oben

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© green milk®, vertreten durch Karina Haufe, 2018

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