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Yoga Kitchen - Gewaltfrei kochen nach den Trigunas

 

Der Kochkurs zum Buch:

 

Yoga Kitchen bedeutet Ernährung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie und verbindet die Jahrtausende alte körperliche Praxis der Asanas mit Atemübungen und Meditationen, aber auch mit einem achtsamen Lebensstil und bewusster Ernährung, die den drei Gunas entspricht.

 

Die Grundsätze der Yoga-Ernährung sind unter anderem Gewaltlosigkeit, Achtsamkeit und die Verwendung von energiespendenden, leicht verdaulichen Lebensmitteln.

 

Die Menüs in der Yoga-Kitchen sind frei von Dogmatismus und orientieren sich an den Phasen unserer körperlichen und geistigen Befindlichkeit. Lassen Sie sich von Yoga-Lehrerin und Ernährungsexpertin Karina Haufe auf eine kulinarisch-entspannte Reise entführen!

 

Das Buch zum Kurs kann vor Ort vergünstigt zum Preis von € 20,00 statt € 24,61 erworben werden. 

 

 

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